2010年2月18日

ダイエットで成功する体

カテゴリー: お勧めダイエット — ダイエットの鬼 @ 10:51 AM

痩せる為にダイエットで成功して体から脂肪が落ちたら、もう少しトレーニングを持続して筋肉をつけるといいですよ。

肥満になりにくくなります。脚やせしたいけど、適切な方法が分からないという方は、ボディシェイプローラーはオススメです。

私の持論なのですが、痩身をするときはできるだけ他人と比較しないことが要点です。自分のペースをキープしてください。現在実感していますが、有酸素スポーツと筋トレの相乗的な効果はスゴイものがあります。水泳とスクワットを続けてよかったなあと思います。

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